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Kraft. Energie. Selbstbewusstsein.

Frauenfitness in Adlershof

Gemeinsam fit bleiben – Kraft, Ausdauer und Wohlbefinden

Unsere Frauenfitness-Kurse bieten ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining in angenehmer Atmosphäre.

Ob zur Verbesserung der Fitness, zur Kräftigung der Muskulatur oder als Ausgleich zum Alltag: Hier trainierst du gemeinsam mit anderen Frauen, ohne Leistungsdruck und mit viel Freude an der Bewegung.

  • 40− bis 65+
  • Adlershof
  • 30 €/Monat

Kostenlose Probestunde anfragen Zu den Kurszeiten

Frauen trainieren gemeinsam in einem hellen Kursraum und lachen dabei.

Kurszeiten

Zeiten & Standort

Während der Berliner Schulferien und an Feiertagen finden keine Kurse statt.

Adlershof · Dörpfeldstraße 30–32
Tag Gruppe Zeit
MontagMo 40+ 18:30–19:30
MittwochMi 65+ 18:00–19:00
Frauen-Powerfitness 40− 19:00–20:00

Wenige Gehminuten vom S-Bahnhof Adlershof

Wirkung

Warum Frauenfitness?

Regelmäßige Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern steigert auch das Wohlbefinden. Gemeinsam in der Gruppe fällt es oft leichter, dranzubleiben. Frauenfitness unterstützt dabei:

  • Kraft und Ausdauer zu verbessern
  • die Körperhaltung zu stärken
  • Beweglichkeit und Koordination zu fördern
  • Rücken- und Gelenkbeschwerden vorzubeugen
  • Stress abzubauen und neue Energie zu tanken
  • sich in einer motivierenden Gemeinschaft wohlzufühlen

Gut zu wissen

Häufige Fragen

Was kostet die Probestunde?

Nichts. Die erste Stunde ist kostenlos und unverbindlich – auch mitten im Jahr.

Wie melde ich mich an?

Per E-Mail an mail@aktiv-vor-ort.de, telefonisch unter 0175 5359596 oder über das Kontaktformular. Bitte gebt dabei Kursort und Kurszeit an.

Finden die Kurse auch in den Ferien statt?

Nein. Während der Berliner Schulferien und an Feiertagen pausieren die Kurse. Die Termine stehen im Wochenplan.

Wie lange bin ich gebunden?

Die Kündigungsfrist beträgt vier Wochen zum Quartalsende. Eine formlose E-Mail genügt.

Weitere Angebote

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