Unsere Angebote

Neun Kursarten, ein Verein

Jeder Kurs hat feste Gruppen, eine feste Übungsleitung und einen wiederkehrenden Ablauf. Die erste Stunde ist immer kostenlos – auch mitten im Jahr.

  • Ein Baby krabbelt lachend über eine Matte in der Turnhalle.

    Krabbeln. Greifen. Staunen.

    Babyturnen

    • ca. 8–16 Monate
    • Adlershof
    • 30 €/Monat

    Erste Bewegungserfahrungen für die Kleinsten: freitags in unserem Vereinsraum, gemeinsam mit Mama, Papa oder einer vertrauten Begleitperson.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Vater und Kleinkind klettern gemeinsam über eine gepolsterte Bank.

    Gemeinsam. Spielerisch. Stark.

    Eltern-Kind-Turnen

    • 1–5 Jahre
    • 5 Standorte
    • ab 30 €/Monat

    Klettern, balancieren, rollen und springen – gemeinsam mit Mama, Papa oder einer vertrauten Begleitperson. Jede Woche ein neuer Bewegungsparcours.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Vier Mädchen in violetten Trikots strecken beim Kindertanz die Arme zur Seite.

    Bewegung. Freude. Ausdruck.

    Kindertanz

    • 3–8 Jahre
    • Adlershof
    • 30 €/Monat

    Tanzspiele, Rhythmusgefühl und erste kleine Choreografien. Am Ende des Jahres steht ein Auftritt beim Vereinsfest.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Kinder laufen durch eine Bewegungslandschaft in der Turnhalle.

    Bewegung. Power. Teamgeist.

    Kindersport

    • 5–12 Jahre
    • Johannisthal
    • 30 €/Monat

    Jede Stunde ein neues Motto: Bewegungslandschaften, Turnen, Leichtathletik, Akrobatik und Teamspiele. Ohne Leistungsdruck.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Eine Gruppe übt eine Yoga-Haltung auf Matten.

    Atmen. Fließen. Ankommen.

    Vinyasa Yoga

    • Alle Level
    • Adlershof
    • 30 €/Monat

    Fließende Bewegungsabfolgen im Einklang mit dem Atem. Für alle Level, mit Zeit für Ruhe am Ende der Stunde.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Frauen trainieren gemeinsam mit Kurzhanteln.

    Kraft. Ausdauer. Miteinander.

    Frauenfitness

    • 40− bis 65+
    • Adlershof
    • 30 €/Monat

    Ganzkörpertraining in kleinen Gruppen – kräftigend, beweglich und ohne Wettkampf. Drei Gruppen für unterschiedliche Altersstufen.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Ältere Menschen machen im Stehen Gymnastik.

    Beweglich. Sicher. Selbstständig.

    Fit im Alter

    • 75+
    • Adlershof
    • 30 €/Monat

    Gleichgewicht, Kraft und Beweglichkeit erhalten – in ruhigem Tempo und mit Rücksicht auf den Tag.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Zwei Männer spielen Basketball in einer Sporthalle.

    Freizeit-Sporttreff

    Basketball

    • Erwachsene
    • Johannisthal
    • 30 €/Monat

    Sonntagabend zwei Stunden Basketball – ohne feste Mannschaft, ohne Ligabetrieb. Teams entstehen vor Ort.

    Zeiten, Preise & Ablauf

  • Erwachsene spielen Hallenfußball in einer Sporthalle.

    Freizeit-Sporttreff

    Hallenfußball / Futsal

    • Erwachsene
    • Johannisthal
    • 30 €/Monat

    Sonntagabend zwei Stunden kicken – ohne Ligabetrieb, ohne Punktspiele. Mannschaften entstehen vor Ort.

    Zeiten, Preise & Ablauf